Muszę przyznać ,że jest naprawdę dobrze ....samopoczucie świetne ,dużo energii gorzej z siłą ...szybko się męczę sta też zero treningów w tych dniach gdyż najprościej mówiąc nie mam mocy!
a poza tym organizm też musi się zregenerować ,wyciszyć ,a nie jeszcze dobijać go treningiem i stresem ...bo przecież trening to stres dla organizmu ;)
W tym dniu również wypite będą soczki ...tym razem przeważają tutaj zielone warzywa gdyż one zawierają najwięcej chlorofilu,który jest dla Nas wskazany gdyż znakomicie oczyszcza nasz organizm ,odkwasza i zapobiega wielu schorzeniom ... ;) stąd nie żałujmy i pijmy go Na Zdrowie !
Również wykorzystałam nasze sezonowe owoce ,krajowe -truskaweczki ,jagody i jeżyny ...bo przecież one są takie pyszne !
podam poniżej 5 soczków ,które teraz skomponowałam ... ;)
Szybkie ,proste i smaczne!
Wypróbujcie je lub skomponujcie sobie swoje wersje z pomocą tych podanych przeze mnie składników ...bo przecież możecie dać tutaj wszystko co tylko chcecie ;)
1)szparagi 3-4 sztuki ( ja dałam z 10 i wyszło troszkę gorzkie więc nie polecam większej dawki )duży ogórek zielony ,garść szpinaku ,woda opcjonalnie -możecie również dodać przypraw tj sól i pieprz .
2)garść jarmużu ,jabłko ,pół czerwonego grejpfruta,owoce granatu -posypałam w całości na wierzch ponieważ fajnie w trakcie detoksu gdy pijesz same soczki coś gryźć...dochodzi do mózgu informacja ,że jedzenie nadchodzi ;)
3) pęczek pietruszki ,2 laski selera naciowego ,2 kiwi ,ogórek zielony ,awokado -kroję również w małe kawałki i kładę na wierz ....pięknie się komponuje i gryziemy troszkę ;)
4)2 buraki średniej wielkości,1 marchew,1 jabłko ,cytryna,jeżyny -garść -również kładę w całości na wierzch .
5)300 gram truskawek,garść szpinaku,100 gram jagód ,100 gram granatu ...oraz kilka jagód posypać na wierzch ...
Jestem mega zadowolona z wyciskarki wolnoobrotowej ! dla mnie mistrzostwo i strzał w 10- tkę jesli chodzi o ładowanie witaminami ....już postanowiłam sobie ,że raz w tygodniu mam zamiar wprowadzać taki detoks ,a minimum 1-2 razy na dzień pić soki warzywne zastępując przy tym posiłek ... !
To co do dzieła moi drodzy ,ja się czuję rewelacyjnie ! a co za tym idzie -zdrowo ;)
Wykorzystajcie mój przepis ,twórzcie swój własny albo korzystajcie z innych przepisów ;)
Naprawdę warto !
Na zdrowie !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz