Mega ssyte, mega proste i mega czekoladowe .
Bez m膮ki, glutenu i cukru...slodzone bananami i syropem z agawy 馃構馃憡
Przechodzimy do przepisu:
Potrzeba
- 0.5 kg ciecierzycy (ugotowanej b膮d藕 tej z puszki)
-2 bardzo dojrza艂e banany
-80 gram syropu z agawy
-100 ml mleczka kokosowego (sta艂a cz臋艣膰)
-100 ml mleka ry偶owego (mo偶esz u偶y膰 innego)
-2 艂y偶eczki proszku do pieczenia
-3 艂y偶ki karobu (mo偶esz u偶y膰 kakao)
-80 ml oleju kokosowego (rozpu艣膰 go)
Ciecierzyce ugotuj wed艂ug przepisu na opakowaniu lub kup ju偶 t膮 gotowa z puszki b膮d藕 s艂oika.
W艂贸偶 do miksera wszystkie sk艂adniki i zmiksuj na najwy偶szych obrotach tak d艂ugo aby uzyska膰 g艂adk膮 mas臋.
Form臋 wy艂贸偶 papierem do pieczenia, gotowa mas臋 wylej na papier i piecz oko艂o 1 H w 180 stopniach 馃槈
Polewe czekoladow膮 robi臋 z gorzkiej czekolady i mleczka kokosowego (sta艂a cz臋艣膰)
Roztapiamy w k膮pieli wodnej ca艂o艣膰 i wychodzi kremowa, g臋sta polewa 馃槈
Dodatki wedle uznania 馃槈
Co 艂atwe...prawda 馃
Smacznego i na zdrowie 馃槝馃構
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz