trening

Hallo :D pomimo lekkiego przeziębienia i strasznych zakwasów po czwartkowym treningu nóg i pupy postanowiłam iść na ostatnie zajęcia siłowe w tym roku :)💪😄😎😍 nie było lekko ale na pewno WARTO !
uwielbiam ten stan po 😍😍😍💪💪
a Wy jak tam z treningami ??ćwiczycie dzisiaj czy totalny reset przed Sylwestrowym szaleństwem ...
ja w planach mam jeszcze jutro pobiegać i zakańczam ten rok w takim właśnie stylu ... :)
Super dnia dla WAS 💪😘😍

trening

Yo yo 😎😎😎
Wracam do żywych 🤗👊💪
Niestety tuż przed samymi Światami dopadła mnie grypa jelitowa,która przykuła mnie do łóżka ...
Jedyny PLUS to że nie objadłam się ...
4 dni bez treningu...
Jak dla mnie to wieczność... i właśnie w takich momentach widzę jak dużo dla mnie znaczą 😎😉😆🤗
Powrót do zdrowia mogłam uczcić tylko w jeden sposób 💪👊😉😆🤗
Dobrze się zmęczyć 😍😊😉😆
Teraz czuję ,że żyje 😍😍🤗🤗😁😁😁
Szkoda tylko,że tak szybko ciemno się robi bo pewnie dłuższy dystans bym przebiegła ...A w lesie nie trudno o kontuzję zwłaszcza gdy jest ciemno 😉
Jutro dokończę 🤗💪💪
A Wy jak spędziliście Święta?objedzeni?potrenowane czy wyluzowaliście ze wszystkim 😉?

zamowienie na Święta

Zrobione na zamówienie sernik z tofu,kaszy jaglanej i musem dyniowym 😋😋 z nutką pomarańczy,cynamonu 😁🍪🎂🍰🍫 polane czekoladą 😋 dla Bio warzywa i owoce - sklep Kardamon czekoladki na górze własnej produkcji 😋😋
Niestety dopadła mnie jelitowka...😓
Jeszcze jedno ciasto przede mną...
Ale co Cię nie zabije to Cię wzmocni 😎
Jedno jest pewne..
Nie objem się w te Święta 🤗😄
#bojedzeniemaznaczenie#